Se ti trovi tra le onde della disoccupazione e sei finito in questa pagina, probabilmente stavi cercando la NASpI: indennità mensile di disoccupazione. In questi momenti c’è bisogno di un sostegno, perché la preoccupazione è quella di non avere il tempo ad elaborare e realizzare il piano B. Non so se ti va di stare qui a leggere, ma lo spero perché si tratta di una condivisione sincera.
La perdita del lavoro è un evento che può scuotere profondamente la nostra identità e il senso di sicurezza. In una società in cui spesso ci definiamo attraverso la nostra professione, ritrovarsi senza un’occupazione può far emergere sentimenti di smarrimento, inadeguatezza e persino fallimento. Tuttavia, come emerso da diverse testimonianze e riflessioni condivise online, questo periodo può anche diventare un’opportunità per una profonda introspezione e per tracciare nuovi percorsi professionali e personali.
Niente di facile. E sebbene in tanti superano questo periodo, non lo si supera restando del tutto indenni. Purtroppo dipende molto dalle risorse che si hanno e di conseguenza dal tempo che ci si impiega. C’è chi ha le spalle coperte e può restare anche un anno senza lavoro. Ma chi ha già famiglia, chi ha spese, spesso non ha neanche il tempo di pensare, figurarsi per ripensarsi.
Il peso del lavoro sulla nostra identità
Molti di noi trascorrono gran parte della vita adulta lavorando, e non è raro che il nostro lavoro diventi parte integrante della nostra identità. Spesso ci presentiamo agli altri menzionando prima la nostra professione, pianifichiamo le nostre giornate e le nostre vite in funzione del lavoro, e misuriamo il nostro successo personale attraverso i traguardi professionali raggiunti.
Quando questo elemento centrale viene a mancare, è naturale sentirsi destabilizzati. Ma è importante ricordare che il lavoro è solo una parte di chi siamo. Non definisce il nostro valore come persone né annulla le nostre competenze e qualità intrinseche.
Da “fallito” a “fallente”: una questione di prospettiva
La linguista Vera Gheno, in una sua riflessione, sottolinea l’importanza delle parole che utilizziamo per descrivere noi stessi. Definirsi “falliti” implica una condizione definitiva, un punto di non ritorno. Al contrario, considerarsi “fallenti” suggerisce un processo in corso, una fase transitoria che lascia spazio al cambiamento e alla crescita.
Adottare questa prospettiva può aiutare a ridurre il peso emotivo della disoccupazione, trasformandola in un periodo di transizione piuttosto che in una condanna.
Strategie per ripartire
Le esperienze condivise da chi ha attraversato momenti simili offrono preziosi spunti su come affrontare questa fase. Molti suggeriscono di prendersi del tempo per sé stessi, utilizzando questa fase per riflettere sulle proprie aspirazioni, aggiornare le competenze o scoprire nuove passioni. Dedicarsi allo studio o a hobby trascurati può aiutare a ritrovare energia e motivazione, offrendo uno spazio per la crescita personale.
È importante anche ristrutturare la propria narrazione personale. Cambiare il modo in cui parliamo di noi stessi e della nostra situazione può avere un impatto positivo sul nostro stato d’animo. Evitando termini definitivi e negativi, e focalizzandoci invece sul percorso e sul processo di crescita, possiamo influenzare positivamente la nostra autostima e la percezione delle possibilità future.
Condividere le proprie esperienze con amici, familiari o gruppi di professionisti offre un sostegno emotivo significativo e può aprire nuove opportunità. Creare una rete di supporto è fondamentale; le connessioni personali e professionali possono rivelarsi preziose in momenti di transizione come questo.
Mantenere un approccio positivo e proattivo, nonostante le difficoltà, è essenziale. Un atteggiamento aperto e fiducioso può fare la differenza. Come qualcuno ha sottolineato, ogni porta che si chiude potrebbe aprire un portone verso nuove possibilità. La resilienza e la determinazione possono guidarci attraverso le sfide, trasformando gli ostacoli in trampolini di lancio.
Informarsi sulle opportunità disponibili, come app, piattaforme online o servizi di consulenza professionale, aiuta a navigare nel panorama burocratico e a trovare posizioni adatte alle proprie competenze. Essere proattivi nell’aggiornare il proprio curriculum, migliorare le competenze digitali e partecipare a eventi di networking può ampliare le prospettive e aprire porte inaspettate.
Riscoprire il proprio valore al di là del lavoro
È fondamentale ricordare, sia quando si è a lavoro, sia quando si è disoccupati, che il nostro valore non è determinato esclusivamente dalla nostra posizione lavorativa. Le competenze, le esperienze e le qualità personali rimangono intatte, indipendentemente dalle circostanze esterne. Un periodo di fermo può essere un’opportunità per riscoprire aspetti di noi stessi che magari avevamo trascurato e per definire nuovi obiettivi in linea con le nostre autentiche aspirazioni.
Ricordare che il valore di una persona va oltre la propria occupazione è fondamentale. Le competenze, le esperienze di vita, le qualità personali e le passioni sono elementi che arricchiscono la nostra identità.
Dedicare tempo a sé stessi, coltivare relazioni significative e perseguire interessi personali può contribuire a costruire una vita equilibrata e soddisfacente, indipendentemente dalla situazione lavorativa.
La disoccupazione non è un punto finale
La disoccupazione, pur essendo una fase complessa e spesso dolorosa, non rappresenta un punto finale. È piuttosto un capitolo di una storia in continua evoluzione. Accogliere questo periodo come un’opportunità di crescita personale e professionale può trasformare la percezione del “fallimento” in quella di un “fallimento in corso”, aperto a nuove possibilità e cambiamenti positivi.
Se ti trovi in questa situazione, ricorda che non sei solo. Molte persone hanno attraversato e superato momenti simili, emergendo più forti e consapevoli di prima. Cerca supporto, rimani aperto alle opportunità e, soprattutto, non perdere mai di vista il tuo valore intrinseco.
Le sfide emotive della disoccupazione
La disoccupazione può avere un impatto significativo sul benessere mentale ed emotivo. Sentimenti di ansia, depressione e perdita di autostima sono comuni. È essenziale riconoscere queste emozioni come reazioni naturali e non segni di debolezza personale.
Prendersi cura della propria salute mentale è fondamentale. Attività come l’esercizio fisico, la meditazione o dedicare tempo a hobby e passioni possono aiutare a gestire lo stress e mantenere un equilibrio emotivo.
Il ruolo della comunità e del supporto sociale
Oggi giorno è sempre più difficile che ci siano persone che stiano ad ascoltare i problemi degli altri. Ma a costo di essere indisponenti è bene cercare comunità di sostegno. Molte persone hanno sottolineato, infatti, l’importanza del sostegno ricevuto da amici, familiari e colleghi durante questo periodo. Condividere le proprie preoccupazioni e sfide può alleviare il senso di isolamento e offrire nuove prospettive.
Partecipare a gruppi di supporto o comunità professionali può anche fornire opportunità per fare networking, scambiare informazioni e magari scoprire opportunità lavorative non pubblicizzate.
Reinventarsi professionalmente
La disoccupazione può essere vista come un’opportunità per riflettere sulla propria carriera e considerare nuovi percorsi? Alcune persone hanno utilizzato questo tempo per aggiornare le proprie competenze attraverso corsi di formazione o per esplorare settori completamente nuovi.
Ad esempio, si potrebbe scoprire una passione per un campo diverso, come il digitale, l’arte o l’imprenditoria sociale. Investire in sé stessi può aprire porte inaspettate e portare a carriere più appaganti.
Affrontare le sfide burocratiche: consigli pratici
Per navigare tra le complessità burocratiche, ecco alcuni suggerimenti pratici:
- Chiedere supporto: non esitare a contattare i servizi di assistenza o a rivolgersi a professionisti che possono offrire consulenza.
- Condividere esperienze: parlare con altre persone nella stessa situazione può aiutare a scoprire soluzioni e strategie efficaci.
Tra sogni e incubi: il lavoro totalizzante e l’importanza dell’exit strategy
Ripensando ai miei periodi di disoccupazione, inevitabilmente ritorno anche ai momenti di lavoro, quando il mio impegno professionale era totalizzante. Il lavoro non era solo una parte della mia vita: ne prendeva ogni ora, ogni pensiero. Era il mio sogno realizzato, fino a quando quel sogno non si è trasformato in un incubo. Quegli anni mi hanno lasciato un segno profondo, e oggi li ricordo con gratitudine, ma anche con il senno di poi.
Se avessi saputo allora ciò che so ora, avrei sfruttato meglio i miei traguardi. Avrei partecipato a più convegni, instaurato rapporti personali più solidi, ampliato la mia rete di conoscenze. Mi sembrava di essere già ben conosciuto, ma avrei potuto lavorare di più per farmi conoscere meglio e in modo più strategico.
E, soprattutto, non avevo mai pensato a un’exit strategy.
Perché avere un’exit strategy è fondamentale?
Quando un lavoro rappresenta il tuo sogno, non vuoi pensare alla possibilità di lasciarlo. Sembra un tradimento, un’ammissione di fallimento, qualcosa di inimmaginabile. Eppure, un’exit strategy non è una resa: è un atto di consapevolezza e preparazione. È uno strumento per affrontare l’incertezza che il mondo del lavoro moderno ci impone.
Oggi, più che mai, la disoccupazione non è il marchio di un’incapacità o di un fallimento personale. Puoi essere il migliore nel tuo campo e trovarti senza lavoro perché il contratto finisce, l’azienda cambia rotta o il progetto per cui eri stato assunto viene cancellato. Il paradiso lavorativo che avevi immaginato può rivelarsi un inferno da cui vuoi scappare. Succede, ed è normale. Per questo dobbiamo avere una strategia per gestire l’imprevisto.
Cos’è un’exit strategy?
Un’exit strategy è un piano d’azione pensato in anticipo per affrontare situazioni in cui il tuo lavoro attuale non è più sostenibile, per volontà tua o altrui. È una combinazione di preparazione pratica, mentale ed emotiva, che ti permette di reagire con lucidità e sicurezza di fronte a un cambiamento improvviso.
Avere un’exit strategy significa pianificare il proprio futuro professionale, costruire una rete di supporto proprio per i momenti bui, che non significa solo coltiva relazioni utilitarie e professionali ma anche avere relazioni autentiche e un sistema di sostegno emotivo.
Avere un gruzzoletto dedicato a questa emergenza, non rimanere mai a zero. Mettere da parte un po’ di soldi che possa coprire le spese essenziali per più mesi, in caso di perdita di reddito. Per non meno di tre mesi, o persino un anno.
Come affrontare una situazione di uscita forzata?
Quando la perdita di un lavoro o la necessità di lasciarlo ti colpiscono all’improvviso, il primo passo è accettare l’accaduto. Più facile a dirsi che a farsi. Questi periodi, che sappiamo essere passeggeri, possono durare più del previsto. E non sappiamo quando di più. È importante dunque non farsi sopraffare dalle emozioni (negative), come il senso di fallimento o l’autocommiserazione.
Usa il tempo iniziale per fare un bilancio della tua carriera, verifica obiettivamente le tue capacità, quello che fai, quello che sai fare davvero, le competenze che hai acquisito nel tempo e poi fai i conti anche con i tuoi desideri e i tuoi obiettivi futuri.
Poi arriva il momento più duro, per molti. Quello di dover chiedere aiuto, aprirsi al mondo in un momento di difficoltà. Cioè condividere la tua situazione con colleghi di fiducia, amici del settore. Chiedere e sperare che quella rete di sostegno si attivi, anche solo in parte e che arriva una opportunità attraverso il passaparola. Cosa che accade spessissimo.
Ed infine, ma questo dipende molto dalla propria indole, anche senza un lavoro, sarebbe bene continuare ad avere struttura quotidiana che includa momenti dedicati alla ricerca, alla formazione e alla cura di te stesso. Forse non cambia molto la situazione, ma quando arriverà l’occasione, ti ritroverai con il giusto morale.
Prepararsi all’inaspettato: una necessità moderna
Il mondo del lavoro è imprevedibile e in continuo cambiamento. Prepararsi a un’eventuale uscita non significa essere pessimisti, ma essere realisti e proattivi. Una exit strategy ben pianificata non solo riduce l’ansia legata all’incertezza, ma ti permette di trasformare una situazione difficile in un’opportunità di crescita personale e professionale.
Non importa quanto stabile o ideale sembri il tuo lavoro attuale, tutti dovremmo avere un piano B. Perché la verità è che il cambiamento è l’unica certezza, e il miglior modo per affrontarlo è esserne pronti.